Wiedz, co masz na talerzu
Pork chop, thick layer of fat
Kalorie i wartości odżywcze
253
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 7,5 g 38%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 53 mg 2%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,1 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 0,99 µg 0%
- Witamina B12 0,65 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pork chop, thick layer of fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork chop, thick layer of fat?
100 g produktu Pork chop, thick layer of fat zawiera 253 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork chop, thick layer of fat?
50 g produktu Pork chop, thick layer of fat zawiera 127 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork chop, thick layer of fat?
150 g produktu Pork chop, thick layer of fat zawiera 380 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork chop, thick layer of fat?
200 g produktu Pork chop, thick layer of fat zawiera 506 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork chop, thick layer of fat?
250 g produktu Pork chop, thick layer of fat zawiera 633 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 703 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
