Wiedz, co masz na talerzu
Turkey breast, fried
Kalorie i wartości odżywcze
187
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 559 mg 24%
- Cholesterol 68,4 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32,9 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,34 µg 2%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 22,8 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 9,4 mg 59%
- Witamina B6 0,62 mg 36%
- Foliany (B9) 18,8 µg 5%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 14,8 mg 1%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 21,1 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 267 mg 6%
- Cynk 3,1 mg 29%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 40,1 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pierś z indykabez skóry, smażona bez tłuszczu, na patelni148 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Mięso z indykabez skóry, smażone bez tłuszczu, na patelni140 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkey breast, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkey breast, fried?
100 g produktu Turkey breast, fried zawiera 187 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkey breast, fried?
50 g produktu Turkey breast, fried zawiera 94 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkey breast, fried?
150 g produktu Turkey breast, fried zawiera 281 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkey breast, fried?
200 g produktu Turkey breast, fried zawiera 374 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkey breast, fried?
250 g produktu Turkey breast, fried zawiera 468 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7535 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
