Wiedz, co masz na talerzu
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalorie i wartości odżywcze
168
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 200 mg 9%
- Cholesterol 61,9 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,45 µg 2%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 95%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 1,9 µg 0%
- Witamina B12 0,71 µg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 9,8 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 343 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 44%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork fillet, tenderloin, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried zawiera 168 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried zawiera 84 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried zawiera 252 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried zawiera 336 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g produktu Pork fillet, tenderloin, fried zawiera 420 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34211 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
