Wiedz, co masz na talerzu
Pork fillet, sirloin
Kalorie i wartości odżywcze
149
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 42 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 2,1 µg 1%
- Witamina B12 0,65 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 7,4 mg 1%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pork fillet, sirloin
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork fillet, sirloin?
100 g produktu Pork fillet, sirloin zawiera 149 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork fillet, sirloin?
50 g produktu Pork fillet, sirloin zawiera 75 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork fillet, sirloin?
150 g produktu Pork fillet, sirloin zawiera 224 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork fillet, sirloin?
200 g produktu Pork fillet, sirloin zawiera 298 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork fillet, sirloin?
250 g produktu Pork fillet, sirloin zawiera 373 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34188 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
