Wiedz, co masz na talerzu
Beef sirloin steak, grilled
Kalorie i wartości odżywcze
277
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 18 g 24%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 501 mg 22%
- Cholesterol 63 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,1 µg 1%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,24 µg 1%
- Witamina E 3,3 mg 22%
- Witamina K 22,9 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 1,1 µg 0%
- Witamina B12 2,2 µg 91%
Składniki mineralne
- Wapń 14,2 mg 1%
- Żelazo 2,8 mg 15%
- Magnez 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potas 474 mg 10%
- Cynk 6,1 mg 56%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Podobne produkty
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef sirloin steak, grilled
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef sirloin steak, grilled?
100 g produktu Beef sirloin steak, grilled zawiera 277 kcal, w tym 28 g białka, 0,3 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef sirloin steak, grilled?
50 g produktu Beef sirloin steak, grilled zawiera 139 kcal, w tym 14 g białka, 0,2 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef sirloin steak, grilled?
150 g produktu Beef sirloin steak, grilled zawiera 416 kcal, w tym 42 g białka, 0,5 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef sirloin steak, grilled?
200 g produktu Beef sirloin steak, grilled zawiera 554 kcal, w tym 55 g białka, 0,6 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef sirloin steak, grilled?
250 g produktu Beef sirloin steak, grilled zawiera 693 kcal, w tym 69 g białka, 0,8 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7195 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
