Wiedz, co masz na talerzu
Beef tenderloin, grilled
Kalorie i wartości odżywcze
301
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 301 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 493 mg 21%
- Cholesterol 63 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,6 µg 3%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,24 µg 1%
- Witamina E 3,5 mg 24%
- Witamina K 20,1 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 6,3 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 56%
Składniki mineralne
- Wapń 18,4 mg 1%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 21,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potas 305 mg 6%
- Cynk 4,7 mg 42%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef tenderloin, grilled
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef tenderloin, grilled?
100 g produktu Beef tenderloin, grilled zawiera 301 kcal, w tym 25 g białka, 0,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef tenderloin, grilled?
50 g produktu Beef tenderloin, grilled zawiera 151 kcal, w tym 13 g białka, 0,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef tenderloin, grilled?
150 g produktu Beef tenderloin, grilled zawiera 452 kcal, w tym 38 g białka, 0,5 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef tenderloin, grilled?
200 g produktu Beef tenderloin, grilled zawiera 602 kcal, w tym 51 g białka, 0,6 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef tenderloin, grilled?
250 g produktu Beef tenderloin, grilled zawiera 753 kcal, w tym 63 g białka, 0,8 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34216 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
