Wiedz, co masz na talerzu

Ham, smoked, 6% fat

Kalorie i wartości odżywcze

120
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 120 kcal —
  • Białko 16 g 33%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 6 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 804 mg 35%
  • Cholesterol 47,9 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,26 mg 2%
  • Witamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
  • Witamina B6 0,36 mg 21%
  • Foliany (B9) 2,9 µg 1%
  • Witamina B12 0,58 µg 24%

Składniki mineralne

  • Wapń 7 mg 1%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 20 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potas 300 mg 6%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12016 g0 g6 g
50 g50 g608,2 g0 g3 g
150 g150 g18025 g0 g9 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Pytania o produkt: Ham, smoked, 6% fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Ham, smoked, 6% fat?

100 g produktu Ham, smoked, 6% fat zawiera 120 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ham, smoked, 6% fat?

50 g produktu Ham, smoked, 6% fat zawiera 60 kcal, w tym 8,2 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ham, smoked, 6% fat?

150 g produktu Ham, smoked, 6% fat zawiera 180 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ham, smoked, 6% fat?

200 g produktu Ham, smoked, 6% fat zawiera 240 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ham, smoked, 6% fat?

250 g produktu Ham, smoked, 6% fat zawiera 300 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 775 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika