Wiedz, co masz na talerzu
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 611 mg 27%
- Cholesterol 38,9 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Witamina E 2,2 mg 14%
- Witamina K 22,2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 12,8 µg 3%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 13,7 mg 1%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 18,1 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 176 mg 4%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 5,7 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Podobne produkty
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked zawiera 244 kcal, w tym 20 g białka, 13 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked zawiera 122 kcal, w tym 9,8 g białka, 6,6 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked zawiera 366 kcal, w tym 29 g białka, 20 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked zawiera 488 kcal, w tym 39 g białka, 27 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g produktu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked zawiera 610 kcal, w tym 49 g białka, 33 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30299 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
