Wiedz, co masz na talerzu
Udo z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, mięso i skóra, pieczone
232
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 102 mg 4%
- Cholesterol 133 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 25%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
- Cholina 67,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potas 253 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojler, pieczone184 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, pieczone179 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąkura, udo, mięso i skóra, pieczone212 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórączęści detaliczne, mięso, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Pieczone udko z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, gotowane233 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
- Ucho z indyka ze skórąkurczak, udo, mięso i skóra, pieczone209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 232 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 116 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 348 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 464 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 580 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 851 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
