Wiedz, co masz na talerzu
Udo z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso i skóra, duszone
229
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 139 mg 46%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,43 µg 18%
- Cholina 63,3 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 245 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojler, duszone220 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Udo z kurczakakurczęta brojlerowe lub rożnowe, mięso i skóra, gotowane, duszone232 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, ciemne mięso, mięso ze skórą, gotowane, duszone187 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórączęści detaliczne, mięso, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Pieczone udko z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, gotowane233 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 229 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 115 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 344 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 458 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 573 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
