Wiedz, co masz na talerzu
Udo z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso i skóra, gotowane, z rożna, przyprawione
233
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 345 mg 15%
- Cholesterol 132 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
- Cholina 64 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0,1 g | 39 g |
Podobne produkty
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Pieczone udko z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, gotowane233 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Pieczone udko z kurczaka bez skórybrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, samo mięso, gotowane196 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, pieczone179 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaciemne mięso, mięso ze skórą, z dodatkiem roztworu, ugotowane, pieczone214 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórączęści detaliczne, mięso, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojler, gotowany, z rożna, przyprawiony406 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, ugotowane, z rożna, z przyprawami184 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 233 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 117 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 350 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 466 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 583 kcal, w tym 57 g białka, 0,1 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6654 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
