Wiedz, co masz na talerzu
Udo z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso i skóra, w cieście, smażone
277
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Sód 288 mg 13%
- Cholesterol 93 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,98 mg 20%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 192 mg 4%
- Cynk 2 mg 19%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
Podobne produkty
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Udo z kurczakabrojlery lub kurczęta, mięso i skóra, ugotowane, smażone, w cieście277 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, smażone, w cieście273 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w cieście, smażone324 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w cieściebrojler, w cieście naleśnikowym, smażony394 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso ze skórą, ugotowane, smażone, w cieście260 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 277 kcal, w tym 22 g białka, 8,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 139 kcal, w tym 11 g białka, 4,4 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 416 kcal, w tym 32 g białka, 13 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 554 kcal, w tym 43 g białka, 18 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 693 kcal, w tym 54 g białka, 22 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 623 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
