Wiedz, co masz na talerzu
Udo z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, mięso i skóra, w mące, smażone
262
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 262 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Sód 88 mg 4%
- Cholesterol 97 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7,7 g | 38 g |
Podobne produkty
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Udo z kurczakabrojlery lub kurczęta, mięso i skóra, ugotowane, smażone, w mące262 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące269 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone321 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczak, brojlery lub kurczaki do smażenia, pierś, mięso ze skórą, ugotowane, smażone, z mąką222 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczak brojler, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące245 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 262 kcal, w tym 27 g białka, 3,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 131 kcal, w tym 13 g białka, 1,5 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 393 kcal, w tym 40 g białka, 4,6 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 524 kcal, w tym 54 g białka, 6,2 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 655 kcal, w tym 67 g białka, 7,7 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 624 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
