Wiedz, co masz na talerzu
Smażona pałka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, smażony kurczak, pałka, samo mięso, usunięta skóra i panierka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 492 mg 21%
- Cholesterol 133 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,74 µg 31%
- Cholina 81 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcja | 40 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 porcje | 80 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porcji | 20 g | 34 | 5,2 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 120 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 porcje | 160 g | 275 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Panerowana pałka z kurczakadanie główne, smażone, samo mięso, bez skóry i panierki172 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczaka bez skórki i panierkifast food, smażony kurczak, udko, samo mięso, skórka i panierka usunięte178 kcal / 100 g
- Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierkifast food, smażony kurczak, skrzydełko, samo mięso, skórka i panierka usunięte215 kcal / 100 g
- KFC original recipe podwójna pałka z kurczakasmażone, tylko mięso, usunięta skóra i panierka175 kcal / 100 g
- Smażona piersi z kurczakafast food, smażony kurczak, pierś, samo mięso, usunięta skóra i panierka153 kcal / 100 g
- Popeyes łagodne smażone udka z kurczaka bez skórytylko mięso, skóra i panierka usunięte170 kcal / 100 g
- Panerowane udko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką274 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka bez skórykurczęta brojlerowe lub do smażenia, tylko mięso, gotowane, smażone195 kcal / 100 g
- Pałka z kurczaka w paniercedanie główne, smażone, mięso i skóra w panierce267 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smażona pałka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Smażona pałka z kurczaka?
100 g produktu Smażona pałka z kurczaka zawiera 172 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (40 g) produktu Smażona pałka z kurczaka?
1 porcja (40 g) produktu Smażona pałka z kurczaka zawiera 69 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (80 g) produktu Smażona pałka z kurczaka?
2 porcje (80 g) produktu Smażona pałka z kurczaka zawiera 138 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (20 g) produktu Smażona pałka z kurczaka?
½ porcji (20 g) produktu Smażona pałka z kurczaka zawiera 34 kcal, w tym 5,2 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (120 g) produktu Smażona pałka z kurczaka?
3 porcje (120 g) produktu Smażona pałka z kurczaka zawiera 206 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (160 g) produktu Smażona pałka z kurczaka?
4 porcje (160 g) produktu Smażona pałka z kurczaka zawiera 275 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smażona pałka z kurczaka?
50 g produktu Smażona pałka z kurczaka zawiera 86 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smażona pałka z kurczaka?
150 g produktu Smażona pałka z kurczaka zawiera 258 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170357 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
