Wiedz, co masz na talerzu
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, smażony kurczak, skrzydełko, samo mięso, skórka i panierka usunięte
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 761 mg 33%
- Cholesterol 148 mg 49%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 7,6 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 23%
- Witamina B6 0,26 mg 16%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,59 µg 25%
- Cholina 126 mg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 0,96 mg 5%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potas 296 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 1 porcja | 37 g | 80 | 11 g | 0,8 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 74 g | 159 | 21 g | 1,6 g | 7,5 g |
| ½ porcji | 18,5 g | 40 | 5,3 g | 0,4 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 111 g | 239 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 4 porcje | 148 g | 318 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
Podobne produkty
- Panierowane skrzydełko z kurczakadanie główne, smażone, samo mięso, usunięta skóra i panierka215 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczaka bez skórki i panierkifast food, smażony kurczak, udko, samo mięso, skórka i panierka usunięte178 kcal / 100 g
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, mięso i skóra w panierce267 kcal / 100 g
- Kurczak KFC original recipe skrzydłosmażone, tylko mięso, bez skóry i panierki216 kcal / 100 g
- KFC extra crispy smażone skrzydełko kurczakatylko mięso, skóra i panierka usunięte236 kcal / 100 g
- Smażona piersi z kurczakafast food, smażony kurczak, pierś, samo mięso, usunięta skóra i panierka153 kcal / 100 g
- Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyespopeyes, smażone, łagodne, skrzydełko, samo mięso, usunięta skóra i panierka212 kcal / 100 g
- Panerowane skrzydełko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką310 kcal / 100 g
- Panerowana pałka z kurczakadanie główne, smażone, samo mięso, bez skóry i panierki172 kcal / 100 g
- Panerowane udko z kurczakadanie główne, smażone, samo mięso, bez skóry i panierki178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki
Ile kalorii ma 100 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki?
100 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki zawiera 215 kcal, w tym 29 g białka, 2,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (37 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki?
1 porcja (37 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki zawiera 80 kcal, w tym 11 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (74 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki?
2 porcje (74 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki zawiera 159 kcal, w tym 21 g białka, 1,6 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (18,5 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki?
½ porcji (18,5 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki zawiera 40 kcal, w tym 5,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (111 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki?
3 porcje (111 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki zawiera 239 kcal, w tym 32 g białka, 2,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (148 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki?
4 porcje (148 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki zawiera 318 kcal, w tym 43 g białka, 3,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki?
50 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki zawiera 108 kcal, w tym 14 g białka, 1,1 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki?
150 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierki zawiera 323 kcal, w tym 43 g białka, 3,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170754 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
