Wiedz, co masz na talerzu
Smażone skrzydełko z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, smażony kurczak, skrzydełko, mięso i skórka i panierka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 310 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 867 mg 38%
- Cholesterol 114 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,98 mg 20%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
- Cholina 82,2 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 21 g | 11 g | 20 g |
| 1 porcja | 58 g | 180 | 12 g | 6,4 g | 12 g |
| 2 porcje | 116 g | 360 | 25 g | 13 g | 23 g |
| ½ porcji | 29 g | 90 | 6,1 g | 3,2 g | 5,8 g |
| 3 porcje | 174 g | 539 | 37 g | 19 g | 35 g |
| 4 porcje | 232 g | 719 | 49 g | 26 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11 g | 5,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 32 g | 17 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 42 g | 22 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 53 g | 28 g | 50 g |
Podobne produkty
- Popeyes łagodne smażone skrzydełko z kurczakapopeyes, smażone, łagodne, skrzydełko, mięso i skóra w panierce338 kcal / 100 g
- Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyespopeyes, smażone, łagodne, skrzydełko, samo mięso, usunięta skóra i panierka212 kcal / 100 g
- Panerowane skrzydełko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką310 kcal / 100 g
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, mięso i skóra w panierce267 kcal / 100 g
- Kurczak KFC original recipe skrzydłosmażone, mięso i skóra z panierką297 kcal / 100 g
- KFC extra crispy smażone skrzydełko kurczakamięso i skóra w panierce337 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczakafast food, smażony kurczak, udko, mięso i skórka i panierka274 kcal / 100 g
- Panierowane skrzydełko z kurczakadanie główne, smażone, samo mięso, usunięta skóra i panierka215 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Panierowane i smażone skrzydełko kurczakaze skórą, z jajkiem i bułką tartą, z olejem sojowym, solone393 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smażone skrzydełko z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka?
100 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka zawiera 310 kcal, w tym 21 g białka, 11 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (58 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka?
1 porcja (58 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka zawiera 180 kcal, w tym 12 g białka, 6,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (116 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka?
2 porcje (116 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka zawiera 360 kcal, w tym 25 g białka, 13 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (29 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka?
½ porcji (29 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka zawiera 90 kcal, w tym 6,1 g białka, 3,2 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (174 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka?
3 porcje (174 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka zawiera 539 kcal, w tym 37 g białka, 19 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (232 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka?
4 porcje (232 g) produktu Smażone skrzydełko z kurczaka zawiera 719 kcal, w tym 49 g białka, 26 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka?
50 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka zawiera 155 kcal, w tym 11 g białka, 5,5 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka?
150 g produktu Smażone skrzydełko z kurczaka zawiera 465 kcal, w tym 32 g białka, 17 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170360 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
