Wiedz, co masz na talerzu
Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes
Kalorie i wartości odżywcze
popeyes, smażone, łagodne, skrzydełko, samo mięso, usunięta skóra i panierka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 212 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 9,4 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Sód 814 mg 35%
- Cholesterol 156 mg 52%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 8,1 mg 51%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 27%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Witamina B12 0,75 µg 31%
- Cholina 141 mg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 314 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 42,7 µg 78%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 2,9 g | 9,4 g |
| 1 porcja | 16 g | 34 | 4,6 g | 0,5 g | 1,5 g |
| 2 porcje | 32 g | 68 | 9,3 g | 0,9 g | 3 g |
| ½ porcji | 8 g | 17 | 2,3 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 48 g | 102 | 14 g | 1,4 g | 4,5 g |
| 4 porcje | 64 g | 136 | 19 g | 1,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 1,5 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 43 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 58 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 72 g | 7,3 g | 24 g |
Podobne produkty
- Popeyes łagodne smażone udka z kurczaka bez skórytylko mięso, skóra i panierka usunięte170 kcal / 100 g
- Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka bez skórytylko mięso, skóra i panierka usunięte188 kcal / 100 g
- Smażone skrzydełko z kurczaka bez skórki i panierkifast food, smażony kurczak, skrzydełko, samo mięso, skórka i panierka usunięte215 kcal / 100 g
- Kurczak KFC original recipe skrzydłosmażone, tylko mięso, bez skóry i panierki216 kcal / 100 g
- Panierowane skrzydełko z kurczakadanie główne, smażone, samo mięso, usunięta skóra i panierka215 kcal / 100 g
- Łagodne paski z kurczaka Popeyespopeyes, łagodne, przeanalizowane w 2006 roku271 kcal / 100 g
- Smażone skrzydełko z kurczakafast food, smażony kurczak, skrzydełko, mięso i skórka i panierka310 kcal / 100 g
- KFC extra crispy smażone skrzydełko kurczakatylko mięso, skóra i panierka usunięte236 kcal / 100 g
- Smażona piersi z kurczakafast food, smażony kurczak, pierś, samo mięso, usunięta skóra i panierka153 kcal / 100 g
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, samo mięso, usunięta skóra i panierka172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes
Ile kalorii ma 100 g produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes?
100 g produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes zawiera 212 kcal, w tym 29 g białka, 2,9 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (16 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes?
1 porcja (16 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes zawiera 34 kcal, w tym 4,6 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (32 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes?
2 porcje (32 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes zawiera 68 kcal, w tym 9,3 g białka, 0,9 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (8 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes?
½ porcji (8 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes zawiera 17 kcal, w tym 2,3 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (48 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes?
3 porcje (48 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes zawiera 102 kcal, w tym 14 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (64 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes?
4 porcje (64 g) produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes zawiera 136 kcal, w tym 19 g białka, 1,9 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes?
50 g produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes zawiera 106 kcal, w tym 15 g białka, 1,5 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes?
150 g produktu Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyes zawiera 318 kcal, w tym 43 g białka, 4,4 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170352 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
