Wiedz, co masz na talerzu
Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, skóra i panierka usunięte
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Sód 601 mg 26%
- Cholesterol 131 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,41 mg 31%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Witamina B12 0,59 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 294 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0,9 g | 9,7 g |
| 1 porcja | 83 g | 156 | 20 g | 0,7 g | 8 g |
| 2 porcje | 166 g | 312 | 40 g | 1,4 g | 16 g |
| ½ porcji | 41,5 g | 78 | 10 g | 0,4 g | 4 g |
| 3 porcje | 249 g | 468 | 61 g | 2,1 g | 24 g |
| 4 porcje | 332 g | 624 | 81 g | 2,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 49 g | 1,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 61 g | 2,1 g | 24 g |
Podobne produkty
- Popeyes łagodne smażone udka z kurczaka bez skórytylko mięso, skóra i panierka usunięte170 kcal / 100 g
- Popeyes łagodna smażona pierś z kurczakapopeyes, smażone, łagodne, pierś, samo mięso, skóra i panierka usunięte157 kcal / 100 g
- Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyespopeyes, smażone, łagodne, skrzydełko, samo mięso, usunięta skóra i panierka212 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczaka bez skórki i panierkifast food, smażony kurczak, udko, samo mięso, skórka i panierka usunięte178 kcal / 100 g
- Panerowane udko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką274 kcal / 100 g
- Kurczak KFC original recipe udosmażone, tylko mięso, bez skóry i panierki175 kcal / 100 g
- KFC extra crispy udo z kurczakatylko mięso, usunięta skóra i panierka179 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczakafast food, smażony kurczak, udko, mięso i skórka i panierka274 kcal / 100 g
- Smażona piersi z kurczakafast food, smażony kurczak, pierś, samo mięso, usunięta skóra i panierka153 kcal / 100 g
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, samo mięso, usunięta skóra i panierka172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry
Ile kalorii ma 100 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry?
100 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry zawiera 188 kcal, w tym 24 g białka, 0,9 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (83 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry?
1 porcja (83 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry zawiera 156 kcal, w tym 20 g białka, 0,7 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (166 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry?
2 porcje (166 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry zawiera 312 kcal, w tym 40 g białka, 1,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (41,5 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry?
½ porcji (41,5 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry zawiera 78 kcal, w tym 10 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (249 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry?
3 porcje (249 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry zawiera 468 kcal, w tym 61 g białka, 2,1 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (332 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry?
4 porcje (332 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry zawiera 624 kcal, w tym 81 g białka, 2,8 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry?
50 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry zawiera 94 kcal, w tym 12 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry?
150 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka, bez skóry zawiera 282 kcal, w tym 37 g białka, 1,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170351 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
