Wiedz, co masz na talerzu
KFC extra crispy udo z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, usunięta skóra i panierka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Sód 558 mg 24%
- Cholesterol 118 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,96 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 271 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 27,8 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcja | 91 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porcje | 182 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcji | 45,5 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porcje | 273 g | 489 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcje | 364 g | 652 | 82 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- KFC extra crispy panierowana pierś z kurczakatylko mięso, skóra i panierka usunięte153 kcal / 100 g
- KFC extra crispy panierowana podwójna noga z kurczakatylko mięso, skóra i panierka usunięte170 kcal / 100 g
- Kurczak KFC original recipe udosmażone, tylko mięso, bez skóry i panierki175 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczaka bez skórki i panierkifast food, smażony kurczak, udko, samo mięso, skórka i panierka usunięte178 kcal / 100 g
- Panerowane udko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką274 kcal / 100 g
- Kurczak KFC original recipe skrzydłosmażone, tylko mięso, bez skóry i panierki216 kcal / 100 g
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, mięso i skóra w panierce267 kcal / 100 g
- Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka bez skórytylko mięso, skóra i panierka usunięte188 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczakafast food, smażony kurczak, udko, mięso i skórka i panierka274 kcal / 100 g
- Panerowana pałka z kurczakadanie główne, smażone, samo mięso, bez skóry i panierki172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: KFC extra crispy udo z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu KFC extra crispy udo z kurczaka?
100 g produktu KFC extra crispy udo z kurczaka zawiera 179 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (91 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka?
1 porcja (91 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka zawiera 163 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (182 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka?
2 porcje (182 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka zawiera 326 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (45,5 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka?
½ porcji (45,5 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka zawiera 81 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (273 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka?
3 porcje (273 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka zawiera 489 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (364 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka?
4 porcje (364 g) produktu KFC extra crispy udo z kurczaka zawiera 652 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu KFC extra crispy udo z kurczaka?
50 g produktu KFC extra crispy udo z kurczaka zawiera 90 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu KFC extra crispy udo z kurczaka?
150 g produktu KFC extra crispy udo z kurczaka zawiera 269 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170742 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
