Wiedz, co masz na talerzu
KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso i skóra z panierką
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 309 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Sód 682 mg 30%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,51 mg 57%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 17 g | 10 g | 22 g |
| 1 porcja | 152 g | 470 | 26 g | 16 g | 34 g |
| 2 porcje | 304 g | 939 | 52 g | 31 g | 67 g |
| ½ porcji | 76 g | 235 | 13 g | 7,8 g | 17 g |
| 3 porcje | 456 g | 1409 | 78 g | 47 g | 101 g |
| 4 porcje | 608 g | 1879 | 104 g | 63 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,6 g | 5,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 26 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 34 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 43 g | 26 g | 55 g |
Podobne produkty
- KFC extra crispy panierowana podwójna noga z kurczakamięso i skóra z panierką274 kcal / 100 g
- KFC ekstra chrupiąca smażona pierś z kurczakaKFC, kurczak smażony, EXTRA CRISPY, pierś, mięso i skóra w panierce268 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczakafast food, smażony kurczak, udko, mięso i skórka i panierka274 kcal / 100 g
- Kurczak KFC original recipe udosmażone, tylko mięso, bez skóry i panierki175 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczaka bez skórki i panierkifast food, smażony kurczak, udko, samo mięso, skórka i panierka usunięte178 kcal / 100 g
- Panerowane udko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką274 kcal / 100 g
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, mięso i skóra w panierce267 kcal / 100 g
- Kurczak KFC original recipe skrzydłosmażone, mięso i skóra z panierką297 kcal / 100 g
- Popeyes łagodne smażone udko z kurczakamięso i skóra z panierką310 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka i panierkafast food, smażony kurczak, skórka i panierka ze wszystkich kawałków398 kcal / 100 g
Pytania o produkt: KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka?
100 g produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka zawiera 309 kcal, w tym 17 g białka, 10 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (152 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka?
1 porcja (152 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka zawiera 470 kcal, w tym 26 g białka, 16 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (304 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka?
2 porcje (304 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka zawiera 939 kcal, w tym 52 g białka, 31 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (76 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka?
½ porcji (76 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka zawiera 235 kcal, w tym 13 g białka, 7,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (456 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka?
3 porcje (456 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka zawiera 1409 kcal, w tym 78 g białka, 47 g węglowodanów i 101 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (608 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka?
4 porcje (608 g) produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka zawiera 1879 kcal, w tym 104 g białka, 63 g węglowodanów i 135 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka?
50 g produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka zawiera 155 kcal, w tym 8,6 g białka, 5,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka?
150 g produktu KFC extra crispy panierowane udko z kurczaka zawiera 464 kcal, w tym 26 g białka, 16 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170746 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
