Wiedz, co masz na talerzu
Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso i skóra z panierką
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 310 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 37%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sód 685 mg 30%
- Cholesterol 107 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Witamina B12 0,48 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 243 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 19 g | 11 g | 21 g |
| 1 porcja | 138 g | 428 | 26 g | 15 g | 29 g |
| 2 porcje | 276 g | 856 | 53 g | 30 g | 58 g |
| ½ porcji | 69 g | 214 | 13 g | 7,4 g | 15 g |
| 3 porcje | 414 g | 1283 | 79 g | 44 g | 87 g |
| 4 porcje | 552 g | 1711 | 106 g | 59 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9,6 g | 5,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 29 g | 16 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 38 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 48 g | 27 g | 53 g |
Podobne produkty
- Popeyes łagodne smażone udka z kurczakamięso i skóra z panierką293 kcal / 100 g
- Popeyes łagodna smażona pierś z kurczakapopeyes, smażone, łagodne, pierś, mięso i skóra w panierce274 kcal / 100 g
- Łagodne smażone skrzydełko z kurczaka Popeyespopeyes, smażone, łagodne, skrzydełko, samo mięso, usunięta skóra i panierka212 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczakafast food, smażony kurczak, udko, mięso i skórka i panierka274 kcal / 100 g
- Smażone udko z kurczaka bez skórki i panierkifast food, smażony kurczak, udko, samo mięso, skórka i panierka usunięte178 kcal / 100 g
- Łagodne paski z kurczaka Popeyespopeyes, łagodne, przeanalizowane w 2006 roku271 kcal / 100 g
- Panerowane udko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką274 kcal / 100 g
- KFC original recipe udo z kurczakasmażone, mięso i skóra z panierką269 kcal / 100 g
- KFC extra crispy panierowane udko z kurczakamięso i skóra z panierką309 kcal / 100 g
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, mięso i skóra w panierce267 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka?
100 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka zawiera 310 kcal, w tym 19 g białka, 11 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (138 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka?
1 porcja (138 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka zawiera 428 kcal, w tym 26 g białka, 15 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (276 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka?
2 porcje (276 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka zawiera 856 kcal, w tym 53 g białka, 30 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (69 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka?
½ porcji (69 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka zawiera 214 kcal, w tym 13 g białka, 7,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (414 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka?
3 porcje (414 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka zawiera 1283 kcal, w tym 79 g białka, 44 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (552 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka?
4 porcje (552 g) produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka zawiera 1711 kcal, w tym 106 g białka, 59 g węglowodanów i 116 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka?
50 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka zawiera 155 kcal, w tym 9,6 g białka, 5,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka?
150 g produktu Popeyes łagodne smażone udko z kurczaka zawiera 465 kcal, w tym 29 g białka, 16 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170750 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
