Wiedz, co masz na talerzu

KFC original recipe udo z kurczaka

Kalorie i wartości odżywcze

smażone, mięso i skóra z panierką

269
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 269 kcal —
  • Białko 19 g 38%
  • Węglowodany 8,5 g 3%
  • Tłuszcz 18 g 23%
  • Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 781 mg 34%
  • Cholesterol 104 mg 35%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15 µg 2%
  • Witamina E 0,77 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacyna (B3) 5,5 mg 35%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,97 mg 19%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Witamina B12 0,4 µg 17%
  • Cholina 64,5 mg 12%

Składniki mineralne

  • Wapń 64 mg 5%
  • Żelazo 0,88 mg 5%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Potas 237 mg 5%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 23,5 µg 43%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26919 g8,5 g18 g
1 porcja135 g36326 g11 g24 g
2 porcje270 g72651 g23 g48 g
½ porcji67,5 g18213 g5,7 g12 g
3 porcje405 g108977 g34 g72 g
4 porcje540 g1453102 g46 g96 g
50 g50 g1359,5 g4,2 g8,9 g
150 g150 g40428 g13 g27 g
200 g200 g53838 g17 g36 g
250 g250 g67347 g21 g44 g

Pytania o produkt: KFC original recipe udo z kurczaka

Ile kalorii ma 100 g produktu KFC original recipe udo z kurczaka?

100 g produktu KFC original recipe udo z kurczaka zawiera 269 kcal, w tym 19 g białka, 8,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (135 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka?

1 porcja (135 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka zawiera 363 kcal, w tym 26 g białka, 11 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (270 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka?

2 porcje (270 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka zawiera 726 kcal, w tym 51 g białka, 23 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (67,5 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka?

½ porcji (67,5 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka zawiera 182 kcal, w tym 13 g białka, 5,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (405 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka?

3 porcje (405 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka zawiera 1089 kcal, w tym 77 g białka, 34 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (540 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka?

4 porcje (540 g) produktu KFC original recipe udo z kurczaka zawiera 1453 kcal, w tym 102 g białka, 46 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu KFC original recipe udo z kurczaka?

50 g produktu KFC original recipe udo z kurczaka zawiera 135 kcal, w tym 9,5 g białka, 4,2 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu KFC original recipe udo z kurczaka?

150 g produktu KFC original recipe udo z kurczaka zawiera 404 kcal, w tym 28 g białka, 13 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170346 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika