Wiedz, co masz na talerzu

Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)

Kalorie i wartości odżywcze

popeyes, smażone, łagodne, pierś, samo mięso, skóra i panierka usunięte

157
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 157 kcal —
  • Białko 29 g 58%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Sód 526 mg 23%
  • Cholesterol 97 mg 32%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacyna (B3) 9,4 mg 59%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
  • Witamina B6 0,37 mg 22%
  • Witamina B12 0,33 µg 14%
  • Cholina 99,7 mg 18%

Składniki mineralne

  • Wapń 20 mg 2%
  • Żelazo 0,55 mg 3%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Potas 327 mg 7%
  • Cynk 0,97 mg 9%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 35,2 µg 64%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
1 porcja132 g20738 g0 g6 g
2 porcje264 g41477 g0 g12 g
½ porcji66 g10419 g0 g3 g
3 porcje396 g622115 g0 g18 g
4 porcje528 g829153 g0 g24 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Pytania o produkt: Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)

Ile kalorii ma 100 g produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)?

100 g produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki) zawiera 157 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (132 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)?

1 porcja (132 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki) zawiera 207 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (264 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)?

2 porcje (264 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki) zawiera 414 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (66 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)?

½ porcji (66 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki) zawiera 104 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (396 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)?

3 porcje (396 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki) zawiera 622 kcal, w tym 115 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (528 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)?

4 porcje (528 g) produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki) zawiera 829 kcal, w tym 153 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)?

50 g produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki) zawiera 79 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki)?

150 g produktu Popeyes łagodna smażona pierś z kurczaka (bez skóry i panierki) zawiera 236 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170748 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika