Wiedz, co masz na talerzu
Ćwiartka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, mięso ze skórą
236
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 236 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Ćwiartka skrzydełka kurczakapieczone, mięso i skóra226 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakapieczone, mięso i skóra185 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakapieczone, samo mięso152 kcal / 100 g
- Cały kurczakpieczony, mięso i skóra218 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, pieczone196 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, pieczone226 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra, pieczone205 kcal / 100 g
- Ćwiartka skrzydełka z kurczakaduszone, mięso i skóra, zważone z kością141 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakabrojler, pieczony174 kcal / 100 g
- Ciemne mięso kurczaka karmionego kukurydząpieczone185 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ćwiartka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
100 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 236 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
50 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 118 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
150 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 354 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
200 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 472 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
250 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 590 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-337 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
