Wiedz, co masz na talerzu
Ćwiartka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, mięso i skóra
217
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 217 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 46 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 57 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Ćwiartka skrzydełka z kurczakaduszone, mięso i skóra210 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakaduszone, mięso i skóra217 kcal / 100 g
- Ćwiartka skrzydełka kurczakapieczone, mięso i skóra226 kcal / 100 g
- Duszone udka z kurczakamięso i skóra233 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakapieczone, samo mięso152 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Piersi z kurczaka duszonepierś, duszone, mięso i skóra184 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, duszone195 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, pieczone226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ćwiartka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
100 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 217 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
50 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 109 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
150 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 326 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
200 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 434 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
250 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 543 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-314 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
