Wiedz, co masz na talerzu
Ćwiartka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, mięso ze skórą, zważone z kością
133
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,3 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 32 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Ćwiartka skrzydełka z kurczakasurowe, mięso i skóra, zważone z kością127 kcal / 100 g
- Cały kurczakze skórą, surowy168 kcal / 100 g
- Ćwiartka skrzydełka kurczakapieczone, mięso i skóra226 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, mięso i skóra, surowa161 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, surowe163 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, surowa158 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Udko kurczakabez skóry, surowe115 kcal / 100 g
- Udo kurczakasurowe242 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ćwiartka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
100 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 133 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
50 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 67 kcal, w tym 6,3 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
150 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 200 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
200 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 266 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
250 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 333 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-294 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
