Wiedz, co masz na talerzu
Ćwiartka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, samo mięso
176
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 176 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 63 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Ćwiartka skrzydełka z kurczakaduszone, tylko mięso164 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakaduszone, tylko mięso185 kcal / 100 g
- Duszone udka z kurczakatylko mięso, w kostce180 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakapieczone, samo mięso152 kcal / 100 g
- Ćwiartka skrzydełka kurczakapieczone, mięso i skóra226 kcal / 100 g
- Piersi z kurczaka duszonepierś, duszone, mięso i skóra184 kcal / 100 g
- Kurczak z piersi w sosiepiersi, duszone, tylko mięso160 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakabrojler, duszony185 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, duszone195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ćwiartka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
100 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 176 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
50 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 88 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
150 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 264 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
200 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 352 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ćwiartka z kurczaka?
250 g produktu Ćwiartka z kurczaka zawiera 440 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-313 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
