Wiedz, co masz na talerzu
Ciemne mięso z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, pieczony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 87 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 60 µg 7%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąbrojler, pieczone204 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojler, pieczone184 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, pieczony239 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, pieczone191 kcal / 100 g
- Indyk ciemne mięso ze skórącały, gotowany, pieczony206 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, mięso ze skórą, gotowane, pieczone253 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, pieczony197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciemne mięso z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 253 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 127 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 380 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 506 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 633 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 588 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
