Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kapłon, surowy
234
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 45 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,97 mg 19%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 217 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,4 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjakapłon, surowy232 kcal / 100 g
- Mięso drobiowe skóra podroby i szyjakapłony, surowe232 kcal / 100 g
- Kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, surowe215 kcal / 100 g
- Kaponmięso i skóra, surowe195 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Cały kurczakze skórą, surowy168 kcal / 100 g
- Skóra kurczakakurczak brojler lub do smażenia, surowa349 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, surowe186 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 234 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 117 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 351 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 468 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 585 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 658 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
