Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja
Kalorie i wartości odżywcze
kapłon, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 272 µg 30%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potas 213 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Podobne produkty
- Mięso drobiowe skóra podroby i szyjakapłony, surowe232 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka ze skórąkapłon, surowy234 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Podroby drobiowekapłony, surowe130 kcal / 100 g
- Kaponmięso i skóra, surowe195 kcal / 100 g
- Kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, surowe215 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, surowe186 kcal / 100 g
- Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie ze skórąoddzielone mechanicznie, z korpusów i szyj ze skórą, surowe272 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, surowy172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
100 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 232 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
50 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 116 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
150 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 348 kcal, w tym 28 g białka, 0,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
200 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 464 kcal, w tym 37 g białka, 0,2 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
250 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 580 kcal, w tym 46 g białka, 0,2 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 656 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
