Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z szyi kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, w mące, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 332 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 4,1 g 2%
- Tłuszcz 24 g 30%
- Tłuszcze nasycone 6,3 g 32%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Sód 82 mg 4%
- Cholesterol 94 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 57 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,98 mg 20%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,26 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 24 g | 4,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 36 g | 6,2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 48 g | 8,3 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 60 g | 10 g | 59 g |
Podobne produkty
- Smażona szyjka z kurczaka w mącebrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w mące332 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w cieście330 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, oprószony mąką, smażony272 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
- Szyja z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyja, mięso i skóra, gotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, w panierce mącznej, smażony222 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące269 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, w osłone mącznej, smażony285 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z szyi kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
100 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 332 kcal, w tym 24 g białka, 4,1 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
50 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 166 kcal, w tym 12 g białka, 2,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
150 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 498 kcal, w tym 36 g białka, 6,2 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
200 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 664 kcal, w tym 48 g białka, 8,3 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
250 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 830 kcal, w tym 60 g białka, 10 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 618 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
