Wiedz, co masz na talerzu
Pierś z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, w panierce mącznej, smażony
222
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz8,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 13,7 mg 86%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potas 259 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
Podobne produkty
- Pieczona pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, mięso ze skórą, gotowane184 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
- Mięso jasne z kurczaka ze skórąbrojler, w panierce z mąki, smażone246 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące269 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w mącebrojler, w mące, smażony502 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakapierś, mięso i skóra, surowa167 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, w osłone mącznej, smażony285 kcal / 100 g
- Jasne mięso z kurczaka ze skórąkurczęta brojler lub do smażenia, gotowane, smażone, w mące246 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone321 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 222 kcal, w tym 32 g białka, 1,5 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 111 kcal, w tym 16 g białka, 0,8 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 333 kcal, w tym 48 g białka, 2,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 444 kcal, w tym 64 g białka, 3,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 555 kcal, w tym 80 g białka, 3,9 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 602 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
