Wiedz, co masz na talerzu
Pierś z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, duszony
184
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 184 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
- Cholina 64,4 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Pieczona pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, mięso ze skórą, gotowane184 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakapierś, mięso i skóra, surowa167 kcal / 100 g
- Mięso jasne z kurczaka ze skórąbrojler, duszone201 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, duszony219 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka bez skóry bez kościbrojler, bez skóry, bez kości, duszony157 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, duszone201 kcal / 100 g
- Duszona pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, duszony157 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojler, duszony363 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 184 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 92 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 276 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 368 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Pierś z kurczaka ze skórą zawiera 460 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 840 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
