Wiedz, co masz na talerzu
Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, bez skóry, bez kości, duszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 116 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 9,5 mg 59%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,92 mg 54%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 117 mg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potas 343 mg 7%
- Cynk 0,96 mg 9%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
Podobne produkty
- Duszona pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, duszony157 kcal / 100 g
- Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworukurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, z dodatkiem roztworu, ugotowany, duszony145 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, surowa120 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Mięso jasne z kurczaka ze skórąbrojler, duszone201 kcal / 100 g
- Grillowana pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, z grilla151 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, duszone201 kcal / 100 g
- Filet z piersi kurczakasurowy102 kcal / 100 g
- Białe mięso kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, surowe114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości?
100 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości zawiera 157 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości?
50 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości zawiera 79 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości?
150 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości zawiera 236 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości?
200 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości zawiera 314 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości?
250 g produktu Pierś z kurczaka, bez skóry, bez kości zawiera 393 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7321 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
