Wiedz, co masz na talerzu
Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, z dodatkiem roztworu, ugotowany, duszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 172 mg 7%
- Cholesterol 99 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 9,2 mg 57%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,96 mg 57%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,2 µg 73%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 370 | 72 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 porcje | 340 g | 493 | 96 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 9 g |
Podobne produkty
- Pierś z kurczaka bez skóry bez kościbrojler, bez skóry, bez kości, duszony157 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, surowa120 kcal / 100 g
- Duszony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
- Grillowana pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, z grilla151 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabrojler, tylko mięso, duszone177 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Białe mięso kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone159 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, duszone201 kcal / 100 g
- Mięso jasne drobiowekurczak brojler, duszony159 kcal / 100 g
- Duszona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, duszone179 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu
Ile kalorii ma 100 g produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu?
100 g produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu zawiera 145 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu?
1 porcja (85 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu zawiera 123 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu?
2 porcje (170 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu zawiera 247 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu?
½ porcji (42,5 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu zawiera 62 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu?
3 porcje (255 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu zawiera 370 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu?
4 porcje (340 g) produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu zawiera 493 kcal, w tym 96 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu?
50 g produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu zawiera 73 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu?
150 g produktu Duszona pierś z kurczaka z dodatkiem roztworu zawiera 218 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171535 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
