Wiedz, co masz na talerzu
Mięso jasne z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, duszone
201
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Potas 167 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Mięso jasne drobiowekurczak brojler, duszony159 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, duszony219 kcal / 100 g
- Białe mięso kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, surowe114 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasnekurczęta brojlery, gotowane, pieczone173 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojler, duszony363 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso jasne z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą zawiera 201 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą zawiera 101 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą zawiera 302 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą zawiera 402 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Mięso jasne z kurczaka ze skórą zawiera 503 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 584 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
