Wiedz, co masz na talerzu
Podudzie z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
broiler, mięso i skóra, w cieście, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 8 g 3%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Sód 269 mg 12%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 186 mg 4%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
Podobne produkty
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczak brojler, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście268 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka bez skórykurczęta brojlerowe lub do smażenia, tylko mięso, gotowane, smażone195 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w cieście, smażone324 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, smażone, w cieście273 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, mięso i skóra, surowa161 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w cieściebrojler, w cieście naleśnikowym, smażony394 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podudzie z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 268 kcal, w tym 22 g białka, 8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 134 kcal, w tym 11 g białka, 4 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 402 kcal, w tym 33 g białka, 12 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 536 kcal, w tym 44 g białka, 16 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 670 kcal, w tym 55 g białka, 20 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 604 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
