Wiedz, co masz na talerzu
Podudzie z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso i skóra, w panierce mącznej, smażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 245 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Sód 89 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potas 229 mg 5%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3,8 g | 34 g |
Podobne produkty
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczak brojler, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące245 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone321 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka bez skórykurczęta brojlerowe lub do smażenia, tylko mięso, gotowane, smażone195 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące269 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, w panierce mącznej, smażony222 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, mięso i skóra, surowa161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podudzie z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 245 kcal, w tym 27 g białka, 1,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 123 kcal, w tym 14 g białka, 0,8 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 368 kcal, w tym 40 g białka, 2,3 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 490 kcal, w tym 54 g białka, 3,1 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Podudzie z kurczaka ze skórą zawiera 613 kcal, w tym 67 g białka, 3,8 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 605 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
