Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczaki, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 324 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 5,8 g 29%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Sód 320 mg 14%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,71 mg 14%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 1 porcja | 29 g | 94 | 5,8 g | 3,1 g | 6,3 g |
| 2 porcje | 58 g | 188 | 12 g | 6,2 g | 13 g |
| ½ porcji | 14,5 g | 47 | 2,9 g | 1,5 g | 3,2 g |
| 3 porcje | 87 g | 282 | 17 g | 9,3 g | 19 g |
| 4 porcje | 116 g | 376 | 23 g | 12 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,9 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
Podobne produkty
- Panerowane skrzydełko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką310 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Smażone skrzydełko z kurczakafast food, smażony kurczak, skrzydełko, mięso i skórka i panierka310 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, smażone211 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w cieście, smażone324 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, smażone, z olejem sojowym, z solą286 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojlery lub kurczęta, sama skóra, gotowane, smażone, w cieście394 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczak brojler, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
100 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 324 kcal, w tym 20 g białka, 11 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (29 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
1 porcja (29 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 94 kcal, w tym 5,8 g białka, 3,1 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (58 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
2 porcje (58 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 188 kcal, w tym 12 g białka, 6,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
½ porcji (14,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 47 kcal, w tym 2,9 g białka, 1,5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (87 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
3 porcje (87 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 282 kcal, w tym 17 g białka, 9,3 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (116 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
4 porcje (116 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 376 kcal, w tym 23 g białka, 12 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
50 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 162 kcal, w tym 9,9 g białka, 5,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
150 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 486 kcal, w tym 30 g białka, 16 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173628 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
