Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczaki, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 321 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 2,3 g 1%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 30%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2,3 g | 22 g |
| 1 porcja | 19 g | 61 | 5 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 2 porcje | 38 g | 122 | 9,9 g | 0,9 g | 8,4 g |
| ½ porcji | 9,5 g | 30 | 2,5 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 57 g | 183 | 15 g | 1,3 g | 13 g |
| 4 porcje | 76 g | 244 | 20 g | 1,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5,7 g | 55 g |
Podobne produkty
- Panerowane skrzydełko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką310 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Smażone skrzydełko z kurczakafast food, smażony kurczak, skrzydełko, mięso i skórka i panierka310 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone321 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, smażone211 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące269 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojlery lub kurczęta, sama skóra, gotowane, smażone, w mące502 kcal / 100 g
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, smażone, z olejem sojowym, z solą286 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
100 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 321 kcal, w tym 26 g białka, 2,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (19 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
1 porcja (19 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 61 kcal, w tym 5 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (38 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
2 porcje (38 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 122 kcal, w tym 9,9 g białka, 0,9 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (9,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
½ porcji (9,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 30 kcal, w tym 2,5 g białka, 0,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (57 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
3 porcje (57 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 183 kcal, w tym 15 g białka, 1,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (76 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
4 porcje (76 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 244 kcal, w tym 20 g białka, 1,7 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
50 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 161 kcal, w tym 13 g białka, 1,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
150 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 482 kcal, w tym 39 g białka, 3,4 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173629 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
