Wiedz, co masz na talerzu
Skóra z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczęta, sama skóra, gotowane, smażone, w mące
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 502 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 43 g 55%
- Tłuszcze nasycone 12 g 58%
- Sód 53 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 70 µg 8%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potas 125 mg 3%
- Cynk 1,2 mg 10%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 62,9 µg 114%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9,3 g | 43 g |
| 1 porcja | 33 g | 166 | 6,3 g | 3,1 g | 14 g |
| 2 porcje | 66 g | 331 | 13 g | 6,2 g | 28 g |
| ½ porcji | 16,5 g | 83 | 3,1 g | 1,5 g | 7 g |
| 3 porcje | 99 g | 497 | 19 g | 9,2 g | 42 g |
| 4 porcje | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 4,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące269 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Grzbiet z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczęta rożnowe, mięso i skóra, ugotowane, smażone, z mąką331 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, smażone, w mące254 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w mące285 kcal / 100 g
- Udo z kurczakabrojlery lub kurczęta, mięso i skóra, ugotowane, smażone, w mące262 kcal / 100 g
- Jasne mięso z kurczaka ze skórąkurczęta brojler lub do smażenia, gotowane, smażone, w mące246 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skóra z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skóra z kurczaka?
100 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 502 kcal, w tym 19 g białka, 9,3 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (33 g) produktu Skóra z kurczaka?
1 porcja (33 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 166 kcal, w tym 6,3 g białka, 3,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (66 g) produktu Skóra z kurczaka?
2 porcje (66 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 331 kcal, w tym 13 g białka, 6,2 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (16,5 g) produktu Skóra z kurczaka?
½ porcji (16,5 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 83 kcal, w tym 3,1 g białka, 1,5 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (99 g) produktu Skóra z kurczaka?
3 porcje (99 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 497 kcal, w tym 19 g białka, 9,2 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (132 g) produktu Skóra z kurczaka?
4 porcje (132 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 663 kcal, w tym 25 g białka, 12 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skóra z kurczaka?
50 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 251 kcal, w tym 9,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skóra z kurczaka?
150 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 753 kcal, w tym 29 g białka, 14 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171454 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
