Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczaki, mięso i skóra, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 254 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 98 mg 4%
- Cholesterol 141 mg 47%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,69 mg 5%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,86 mg 17%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
- Cholina 111 mg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 85 g | 216 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcje | 170 g | 432 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 648 | 61 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcje | 340 g | 864 | 81 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, pieczone203 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, przyprawione267 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, smażone, z olejem sojowym, z solą286 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, mięso ze skórą, gotowane, pieczone253 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indykaz brojlera, pieczone182 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Kurczak pieczonykurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojlery lub kurczęta, ugotowane, pieczone454 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
100 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 254 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
1 porcja (85 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 216 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
2 porcje (170 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 432 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
½ porcji (42,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 108 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
3 porcje (255 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 648 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
4 porcje (340 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 864 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
50 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 127 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
150 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 381 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173630 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
