Wiedz, co masz na talerzu
Mięso ze skrzydełka kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 181 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 70,6 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 153 mg 3%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porcja | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 308 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 462 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcje | 340 g | 615 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczakakurczak, mięso, duszone181 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabrojler, tylko mięso, duszone177 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, smażone, z olejem sojowym, z solą286 kcal / 100 g
- Duszony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
- Białe mięso kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone159 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, duszony219 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, duszone201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso ze skrzydełka kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka?
100 g produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka zawiera 181 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka?
1 porcja (85 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka zawiera 154 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka?
2 porcje (170 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka zawiera 308 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka zawiera 77 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka?
3 porcje (255 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka zawiera 462 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka?
4 porcje (340 g) produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka zawiera 615 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka?
50 g produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka zawiera 91 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka?
150 g produktu Mięso ze skrzydełka kurczaka zawiera 272 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172393 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
