Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
kolbassa
154
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 860 mg 37%
- Cholesterol 83,9 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Witamina B12 2,7 µg 113%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 1,6 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 2,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 40 g | 3,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 50 g | 3,9 g | 17 g |
Podobne produkty
- Polska kielbasa z indyka i wołowinywędzona226 kcal / 100 g
- Wędzona włoska kiełbasa z indykawędzone158 kcal / 100 g
- Włoska kiełbasa z indykasurowe139 kcal / 100 g
- Kiełbasa z indyka i wieprzowinyświeża, luzem, w postaci kotleta lub pętka, ugotowana307 kcal / 100 g
- Kiełbasa z indyka wieprzowiny i wołowinyniskotłuszczowa, wędzona101 kcal / 100 g
- Kiełbasaw pełni ugotowana, niepodgrzewana325 kcal / 100 g
- Kiełbasa extra chudakolbassa129 kcal / 100 g
- Bologna z indyka209 kcal / 100 g
- Polska kiełbasawieprzowina326 kcal / 100 g
- Wędlina z indykaprzetworzone120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa z indyka?
100 g produktu Kiełbasa z indyka zawiera 154 kcal, w tym 20 g białka, 1,6 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa z indyka?
50 g produktu Kiełbasa z indyka zawiera 77 kcal, w tym 10 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa z indyka?
150 g produktu Kiełbasa z indyka zawiera 231 kcal, w tym 30 g białka, 2,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiełbasa z indyka?
200 g produktu Kiełbasa z indyka zawiera 308 kcal, w tym 40 g białka, 3,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiełbasa z indyka?
250 g produktu Kiełbasa z indyka zawiera 385 kcal, w tym 50 g białka, 3,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5692 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
