Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa z indyka i wieprzowiny
Kalorie i wartości odżywcze
świeża, luzem, w postaci kotleta lub pętka, ugotowana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 307 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 8 g 40%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 878 mg 38%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 2 µg 10%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 79,9 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potas 337 mg 7%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0,7 g | 23 g |
| 1 porcja | 130 g | 399 | 30 g | 0,9 g | 30 g |
| 2 porcje | 260 g | 798 | 59 g | 1,8 g | 60 g |
| ½ porcji | 65 g | 200 | 15 g | 0,5 g | 15 g |
| 3 porcje | 390 g | 1197 | 89 g | 2,7 g | 90 g |
| 4 porcje | 520 g | 1596 | 118 g | 3,6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1,1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1,8 g | 58 g |
Podobne produkty
- Kiełbasa wieprzowo-indykowawstępnie ugotowana342 kcal / 100 g
- Kiełbasa z indykaświeża, surowa155 kcal / 100 g
- Kiełbaskowa śniadaniowa z indykałagodna, surowa174 kcal / 100 g
- Wieprzowa kiełbaskowa śniadaniowapętka lub krążki, ugotowane298 kcal / 100 g
- Włoska kiełbasa z indykagotowane157 kcal / 100 g
- Polska kielbasa z indyka i wołowinywędzona226 kcal / 100 g
- Wędzona włoska kiełbasa z indykawędzone158 kcal / 100 g
- Bratwurst z mięsa wieprzowego wołowego i indyczegolight, wędzony186 kcal / 100 g
- Polska kiełbasa wieprzowo-wołowawędzona301 kcal / 100 g
- Bologna z wieprzowiną indykiem i wołowiną336 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa z indyka i wieprzowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny?
100 g produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny zawiera 307 kcal, w tym 23 g białka, 0,7 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (130 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny?
1 porcja (130 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny zawiera 399 kcal, w tym 30 g białka, 0,9 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (260 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny?
2 porcje (260 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny zawiera 798 kcal, w tym 59 g białka, 1,8 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (65 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny?
½ porcji (65 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny zawiera 200 kcal, w tym 15 g białka, 0,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (390 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny?
3 porcje (390 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny zawiera 1197 kcal, w tym 89 g białka, 2,7 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (520 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny?
4 porcje (520 g) produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny zawiera 1596 kcal, w tym 118 g białka, 3,6 g węglowodanów i 120 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny?
50 g produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny zawiera 154 kcal, w tym 11 g białka, 0,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny?
150 g produktu Kiełbasa z indyka i wieprzowiny zawiera 461 kcal, w tym 34 g białka, 1,1 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167694 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
