Wiedz, co masz na talerzu
Włoska kiełbasa z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
157
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 854 mg 37%
- Cholesterol 82,6 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 2,4 mg 3%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,4 µg 102%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8,1 g | 14 g |
Podobne produkty
- Włoska kiełbasa wieprzowagotowane290 kcal / 100 g
- Kiełbasa z indykaświeża, surowa155 kcal / 100 g
- Kiełbasa śniadaniowa z indykaw pętlach lub krążkach, ugotowana151 kcal / 100 g
- Indycza salami parzona172 kcal / 100 g
- Włoska kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu i sodugotowane195 kcal / 100 g
- Salami z indyka gotowanewędliny, gotowane172 kcal / 100 g
- Łagodna włoska kiełbasa wieprzowagotowane, smażone na patelni324 kcal / 100 g
- Mielony indykgotowany203 kcal / 100 g
- Boczek z indykapodgrzany w mikrofalówce368 kcal / 100 g
- Szynka z indykaw plastrach, wyjątkowo chuda, paczkowana lub z lady delikatesowej134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Włoska kiełbasa z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Włoska kiełbasa z indyka?
100 g produktu Włoska kiełbasa z indyka zawiera 157 kcal, w tym 21 g białka, 3,2 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Włoska kiełbasa z indyka?
50 g produktu Włoska kiełbasa z indyka zawiera 79 kcal, w tym 11 g białka, 1,6 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Włoska kiełbasa z indyka?
150 g produktu Włoska kiełbasa z indyka zawiera 236 kcal, w tym 32 g białka, 4,8 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Włoska kiełbasa z indyka?
200 g produktu Włoska kiełbasa z indyka zawiera 314 kcal, w tym 43 g białka, 6,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Włoska kiełbasa z indyka?
250 g produktu Włoska kiełbasa z indyka zawiera 393 kcal, w tym 53 g białka, 8,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7335 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
