Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa wieprzowo-indykowa
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie ugotowana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 342 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 31 g 39%
- Tłuszcze nasycone 9,9 g 49%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 876 mg 38%
- Cholesterol 72 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 74 mg 6%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3,6 g | 31 g |
| 1 porcja | 57 g | 195 | 6,9 g | 2,1 g | 18 g |
| 2 porcje | 114 g | 390 | 14 g | 4,1 g | 35 g |
| ½ porcji | 28,5 g | 97 | 3,4 g | 1 g | 8,7 g |
| 3 porcje | 171 g | 585 | 21 g | 6,2 g | 52 g |
| 4 porcje | 228 g | 780 | 28 g | 8,3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1,8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5,4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7,3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9,1 g | 77 g |
Podobne produkty
- Kiełbasa z indyka i wieprzowinyświeża, luzem, w postaci kotleta lub pętka, ugotowana307 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowo-indyczo-wołowao obniżonej zawartości sodu284 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane286 kcal / 100 g
- Wieprzowa kiełbaskowa śniadaniowapętka lub krążki, wstępnie ugotowane, podgrzane340 kcal / 100 g
- Wędzona włoska kiełbasa z indykawędzone158 kcal / 100 g
- Bratwurst z mięsa wieprzowego wołowego i indyczegolight, wędzony186 kcal / 100 g
- Polska kielbasa z indyka i wołowinywędzona226 kcal / 100 g
- Polska kiełbasa wieprzowo-wołowawędzona301 kcal / 100 g
- Włoska kiełbasa z indykagotowane157 kcal / 100 g
- Kiełbaskowa śniadaniowa z indykałagodna, surowa174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa wieprzowo-indykowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa?
100 g produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa zawiera 342 kcal, w tym 12 g białka, 3,6 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (57 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa?
1 porcja (57 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa zawiera 195 kcal, w tym 6,9 g białka, 2,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (114 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa?
2 porcje (114 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa zawiera 390 kcal, w tym 14 g białka, 4,1 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (28,5 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa?
½ porcji (28,5 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa zawiera 97 kcal, w tym 3,4 g białka, 1 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (171 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa?
3 porcje (171 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa zawiera 585 kcal, w tym 21 g białka, 6,2 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (228 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa?
4 porcje (228 g) produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa zawiera 780 kcal, w tym 28 g białka, 8,3 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa?
50 g produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa zawiera 171 kcal, w tym 6 g białka, 1,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa?
150 g produktu Kiełbasa wieprzowo-indykowa zawiera 513 kcal, w tym 18 g białka, 5,4 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171632 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
