Wiedz, co masz na talerzu
Prosciutto długodojrzewające
Kalorie i wartości odżywcze
wędliny, szynka parmeńska
306
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 306 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 1944 mg 85%
- Cholesterol 81,1 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,48 mg 28%
- Foliany (B9) 4,2 µg 1%
- Witamina B12 0,63 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potas 587 mg 12%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Podobne produkty
- Szynka parmeńska248 kcal / 100 g
- Prosciutto ekstra chudewędliny, szynka cotto126 kcal / 100 g
- Szynka długodojrzewająca230 kcal / 100 g
- Włoskie prosciutto245 kcal / 100 g
- Prosciuttow całości, bez kości224 kcal / 100 g
- Suszona wołowinapeklowana153 kcal / 100 g
- Włoski salami wieprzowewędliny425 kcal / 100 g
- Górskie prosciutto303 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Prosciutto długodojrzewające
Ile kalorii ma 100 g produktu Prosciutto długodojrzewające?
100 g produktu Prosciutto długodojrzewające zawiera 306 kcal, w tym 27 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Prosciutto długodojrzewające?
50 g produktu Prosciutto długodojrzewające zawiera 153 kcal, w tym 13 g białka, 5,9 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Prosciutto długodojrzewające?
150 g produktu Prosciutto długodojrzewające zawiera 459 kcal, w tym 40 g białka, 18 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Prosciutto długodojrzewające?
200 g produktu Prosciutto długodojrzewające zawiera 612 kcal, w tym 53 g białka, 23 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Prosciutto długodojrzewające?
250 g produktu Prosciutto długodojrzewające zawiera 765 kcal, w tym 67 g białka, 29 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6306 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
