Wiedz, co masz na talerzu
Chuda szynka
Kalorie i wartości odżywcze
grillowana
119
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,5 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 28 g | 2,7 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 38 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 47 g | 4,5 g | 9,8 g |
Podobne produkty
- Steki wieprzowez grilla, chude194 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Plastry gammonugrillowany199 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowachude112 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
- Chudy stek wieprzowypieczony, smażony, grillowany lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu182 kcal / 100 g
- Szynka wyjątkowo chudakonserwowa120 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejgrillowany, chudy152 kcal / 100 g
- Chuda pieczeń wieprzowapieczona, z dodatkiem tłuszczu180 kcal / 100 g
- Kiełbasa na grillachuda165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chuda szynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Chuda szynka?
100 g produktu Chuda szynka zawiera 119 kcal, w tym 19 g białka, 1,8 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chuda szynka?
50 g produktu Chuda szynka zawiera 60 kcal, w tym 9,5 g białka, 0,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chuda szynka?
150 g produktu Chuda szynka zawiera 179 kcal, w tym 28 g białka, 2,7 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chuda szynka?
200 g produktu Chuda szynka zawiera 238 kcal, w tym 38 g białka, 3,6 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chuda szynka?
250 g produktu Chuda szynka zawiera 298 kcal, w tym 47 g białka, 4,5 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 1776 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
