Wiedz, co masz na talerzu
Medaliony z polędwiczki wieprzowej
Kalorie i wartości odżywcze
grillowany, chudy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 36 g 73%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 114%
- Ryboflawina (B2) 0,45 mg 35%
- Niacyna (B3) 14,2 mg 89%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,9 mg 38%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Biotyna (B7) 7,6 µg 25%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 45 mg 11%
- Fosfor 358 mg 29%
- Potas 668 mg 14%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
Podobne produkty
- Medaliony wieprzowe ze schabusurowe, chude116 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowegotowane120 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude194 kcal / 100 g
- Medalion z polędwicy wieprzowejgrillowany128 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejz grilla, chude i tłuste, okrojone210 kcal / 100 g
- Medalion z polędwiczki wieprzowejgłęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)144 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude196 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki wieprzowejsmażone w oleju rzepakowym, chude168 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowagrillowana154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Medaliony z polędwiczki wieprzowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
100 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 152 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
50 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 76 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
150 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 228 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
200 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 304 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
250 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 380 kcal, w tym 91 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-531 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
